Mamães “atletas”, bebês saudáveis – Gestantes – Guia do Bebê
Mamães “atletas”, bebês saudáveis – Gestantes – Guia do Bebê.
Atividade Física e a Menopausa
Como todos sabem, a menopausa é uma fase bastante crítica na vida da mulher, seu corpo vai sofrer alterações desagradáveis como as famosas ondas de calor, aumento das medidas da região abdominal, dos braços, coxas e glúteos, diminuição da libido, alterações na pele e no cabelo, aumento dos riscos de osteoporose e doenças cardíacas, além … Leia mais
Joseph Pilates – Uma História de Superação
Joseph Pilates nasceu na Alemanha em 1880 e foi uma criança muito doente, mas sempre determinado a superar suas dificuldades. Antes da adolescência ganhou um livro de anatomia humana de uma família de médicos e começou a estudar. Ficava observando a forma como os animais se movimentavam e como as mães ensinavam os seus filhotes. … Leia mais
Por que o Pilates?
O Pilates tem ganho muito destaque no que se refere a atividade física e vida saudável. Mas como um programa de exercícios consegue ser tão eficaz? Além de ser um programa versátil de exercícios proporcionando ao seu praticante uma atividade física completa, o Pilates exige concentração e controle. Ou seja , você exercita além do … Leia mais
Coração da Mulher
>Segundo a reportagem da revista Veja edição 2215 de 4 de maio de 2011, o coração da mulher é muito diferente do masculino. Ao contrário do que muitas pessoas pensam o coração feminino está muito mais vulnerável a doenças cardíacas do que o dos homens. Alguns fatores como a menopausa, ovários policísticos e o uso … Leia mais
Estúdio Completo
